Prioriter MIG-tid
Husker du at afsætte et par minutter om dagen, hvor du ikke skal være noget for nogen, men bare kan sænke skuldrene og lave en kop the eller et varmt fodbad? Mig-tid er en god investering – ikke kun for dig selv, men også for dem omkring dig – for den lille pause skaber mere overskud i en travl hverdag og hjælper dig til at blive en bedre udgave af dig selv.
Fodbalsam, 150 ml, MATAS, 52 kr.
The, PUKKA, NORMAL, 28 kr. Massagekugle,
CASALL, SPORTMASTER, 100 kr.
Bliv endnu mere inspireret
Drop nytårsforsættet – og skab ro i stedet
Vi skruer ned for ambitionsniveauet, dropper de strikse nytårsfortsæt og i stedet fokusere på at skabe indre ro og en krop i balance. Se vores guide til at skabe mere ro.
Stephanie Agger: Julen er min absolutte yndlingstid
Vidste du, at Stephanie Agger fra Loptimisten i Hvidovre C er træningscoach? Hun elsker også alt ved julen, så derfor deler hun sine bedste opskrifter på (lidt sundt) julebag med dig.
Guide: Sådan finder du den gode træningsrutine
Er et bedre kondital et af dine nytårsforsætter, men du har lidt svært ved at komme i gang? Det forstår vi godt! Derfor guider vi dig til, hvordan du kan få en god træningsrutine igang!